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    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 高雄
    ID 526698
    3 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:29:40 | 07:05/km | 第1半馬
    雄中百年校慶公益路跑活動
    官方成績
    日期2022-03-20
    成績02:29:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'44")
    		00:36'44"01:14'48"
    10 km(01:14'48")
    		00:38'04" (+01'20")
    15 km(01:55'26")
    		00:40'38" (+03'54")01:19'42" (+04'54")
    20 km(02:34'30")
    		00:39'04" (+02'20")
    Finish(02:29:40)

    日期: 2022-03-20 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'40" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'43"  (13'23")
    		06'43" (+00'11")1000 / 2000
    3
    07'09"  (20'32")
    		07'09" (+00'37")1000 / 3000
    4
    06'51"  (27'23")
    		06'51" (+00'19")1000 / 4000
    5
    07'17"  (34'40")
    		07'17" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (41'57")
    		07'16" (+00'44")1000 / 6000
    7
    06'32"  (48'29")
    		06'32"1000 / 7000
    8
    07'06"  (55'36")
    		07'06" (+00'34")1000 / 8000
    9
    07'06"  (01:02'43")
    		07'06" (+00'34")1000 / 9000
    10
    07'15"  (01:09'58")
    		07'15" (+00'43")1000 / 10000
    11
    07'39"  (01:17'38")
    		07'39" (+01'07")1000 / 11000
    12
    06'39"  (01:24'17")
    		06'39" (+00'07")1000 / 12000
    13
    07'03"  (01:31'20")
    		07'03" (+00'31")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:38'13")
    		06'52" (+00'20")1000 / 14000
    15
    07'34"  (01:45'48")
    		07'34" (+01'02")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:52'46")
    		06'58" (+00'26")1000 / 16000
    17
    06'54"  (01:59'40")
    		06'54" (+00'22")1000 / 17000
    18
    07'19"  (02:06'59")
    		07'19" (+00'47")1000 / 18000
    19
    07'06"  (02:14'06")
    		07'06" (+00'34")1000 / 19000
    20
    07'39"  (02:21'45")
    		07'39" (+01'07")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:28'33")
    		06'47" (+00'15")1000 / 21000
    22
    01'06"  (02:29'40")
    		05'57" 187 / 21187
    高雄
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️
    · 留言
    高雄
    🇹🇼阿賢🏃‍♂️
    · 留言

    要好好休息復健了😰😰

    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 82.53 km MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 : 1562.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    靜樺 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'57"00:06'57"
    206'43"00:13'40"
    308'55"00:22'35"
    406'52"00:29'27"
    507'17"00:36'44"
    607'52"00:44'36"
    706'32"00:51'08"
    808'37"00:59'45"
    907'07"01:06'52"
    1007'56"01:14'48"
    1108'02"01:22'50"
    1207'42"01:30'32"
    1308'35"01:39'07"
    1408'14"01:47'21"
    1508'05"01:55'26"
    1608'17"02:03'43"
    1706'54"02:10'37"
    1808'28"02:19'05"
    1907'07"02:26'12"
    2008'18"02:34'30"
    2109'41"02:44'11"
    21.205'58"02:45'18"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    成績 : 05:56:41
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    00:05:14
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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