Anson 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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100.0 km | 06:00:48 | 16.6 km/h

第12屆雙主場輪霸西濱自行車挑戰

官方成績
日期	2022-03-20
成績	06:00:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'39")

00:25'39" (+15'27")

00:36'18" (+15'01")

10 km

(00:36'18")

00:10'39" (+00'27")

15 km

(00:47'26")

00:11'08" (+00'56")

00:23'14" (+01'57")

20 km

(00:59'32")

00:12'06" (+01'54")

25 km

(01:10'29")

00:10'57" (+00'45")

00:21'17"

30 km

(01:20'49")

00:10'20" (+00'08")

35 km

(01:49'29")

00:28'40" (+18'28")

00:40'01" (+18'44")

40 km

(02:00'50")

00:11'21" (+01'09")

45 km

(02:11'44")

00:10'54" (+00'42")

00:21'18" (+00'01")

50 km

(02:22'08")

00:10'24" (+00'12")

55 km

(02:32'20")

00:10'12"

00:52'01" (+30'44")

60 km

(03:14'09")

00:41'49" (+31'37")

65 km

(03:26'38")

00:12'29" (+02'17")

00:26'11" (+04'54")

70 km

(03:40'20")

00:13'42" (+03'30")

75 km

(03:53'58")

00:13'38" (+03'26")

00:43'15" (+21'58")

80 km

(04:23'35")

00:29'37" (+19'25")

85 km

(04:35'14")

00:11'39" (+01'27")

00:24'20" (+03'03")

90 km

(04:47'55")

00:12'41" (+02'29")

95 km

(05:00'10")

00:12'15" (+02'03")

00:26'04" (+04'47")

100 km

(05:13'59")

00:13'49" (+03'37")

Finish

(06:00:48)

日期: 2022-03-20 06:48 - 總爬升: 565 m - 卡路里: 1828 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

新北市

Anson

·

賽後評分: 每賣
給 4 星

3月累積里程 : 167.97 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

王科科, 夏小雙和其他 9 人說推

·

陳達鈴恭喜漂亮完賽

2022-03-25 00:06 ·

Anson 謝謝妮~

2022-03-26 08:12 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.9	8.5 %
2	20.0	5.0 %
3	22.6	-4.5 %
4	27.5	3.8 %
5	26.5	-3.9 %
6	27.1	2.3 %
7	26.9	-3.0 %
8	27.7	2.6 %
9	29.0	-2.2 %
10	30.5	3.2 %
11	30.8	-2.3 %
12	25.9	-2.0 %
13	26.9	2.8 %
14	25.4	3.4 %
15	26.5	-3.4 %
16	22.1	2.6 %
17	20.5	-2.2 %
18	25.7	3.5 %
19	29.3	2.3 %
20	29.0	-2.1 %
21	28.3	-1.8 %
22	27.9	-1.6 %
23	28.6	-2.7 %
24	26.3	-2.0 %
25	26.1	5.2 %
26	30.8	-3.4 %
27	28.3	-1.0 %
28	29.3	2.7 %
29	27.7	2.7 %
30	29.3	-3.0 %
31	29.3	-1.6 %
32	30.0	-2.3 %
33	26.9	2.4 %
34	28.8	-2.9 %
35	3.0	2.0 %
36	25.4	-1.3 %
37	26.3	-3.0 %
38	27.1	-4.2 %
39	29.3	4.0 %
40	24.7	-3.6 %
41	27.1	-1.9 %
42	31.6	-2.0 %
43	30.8	-2.0 %
44	30.8	5.5 %
45	20.8	-3.2 %
46	27.1	4.8 %
47	29.5	3.8 %
48	26.9	-3.5 %
49	29.3	3.7 %
50	32.1	-2.0 %
51	30.5	-3.0 %
52	29.8	1.4 %
53	30.8	-2.1 %
54	28.1	-3.0 %
55	28.1	3.2 %
56	25.9	-1.7 %
57	26.1	-3.4 %
58	1.8	5.0 %
59	27.7	-1.9 %
60	24.3	-2.8 %
61	25.9	2.2 %
62	25.0	-2.8 %
63	22.2	2.7 %
64	22.5	-1.5 %
65	25.0	-2.6 %
66	22.1	2.6 %
67	18.9	-2.2 %
68	25.7	-1.4 %
69	24.5	1.8 %
70	19.8	2.0 %
71	23.7	-2.8 %
72	23.8	3.0 %
73	19.9	2.2 %
74	20.8	2.0 %
75	22.4	-2.3 %
76	25.2	-1.0 %
77	3.0	-2.4 %
78	24.0	3.0 %
79	28.6	-3.7 %
80	22.5	4.0 %
81	24.7	-2.8 %
82	22.6	3.4 %
83	26.5	-3.4 %
84	27.5	-2.7 %
85	28.3	5.8 %
86	20.8	3.5 %
87	26.7	-1.9 %
88	21.8	4.0 %
89	25.0	2.4 %
90	25.0	-5.0 %
91	25.7	2.6 %
92	21.8	-2.8 %
93	27.7	-2.5 %
94	25.5	3.7 %
95	22.6	3.0 %
96	20.6	5.0 %
97	23.5	2.5 %
98	20.9	3.0 %
99	23.5	-3.2 %
100	20.5	4.2 %
101	19.6	-3.8 %
102	6.1	-3.3 %
103	23.7	-2.6 %
104	19.8	2.8 %
105	19.7	-2.3 %
106	18.4	4.4 %
107	19.5	-3.4 %
108	16.4	5.2 %
109	19.0	-1.6 %
110	20.5	-2.2 %
111.0	8.9	2.8 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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