R King 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

R King 花蓮
ID 218452

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半馬 | 01:20:46 | 03:49/km | 第14半馬

2022 柚花追香半程馬拉松-瑞穗場

官方成績
日期	2022-03-20
成績	01:20:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'08")

00:19'08" (+01'31")

00:38'27" (+00'58")

10 km

(00:38'27")

00:19'19" (+01'42")

15 km

(00:58'19")

00:19'52" (+02'15")

00:37'29"

20 km

(01:15'56")

00:17'37"

Finish

(01:20:46)

日期: 2022-03-20 06:33 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 1354 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'39"

(03'39")

03'39" (+00'13")

1000 / 1000

2

03'44"

(07'24")

03'44" (+00'18")

1000 / 2000

3

04'31"

(11'55")

04'31" (+01'05")

1000 / 3000

4

03'44"

(15'39")

03'44" (+00'18")

1000 / 4000

5

03'28"

(19'08")

03'28" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

R King

·

有幸代言本場活動
沿途的柚花飄香真是一大享受🤔
索性在半馬賽中脫穎而出實屬意外
八成是代言人的使命感吧😆

賽後評分: 全台最香賽事❤️
給 5 星

3月累積里程 : 430.92 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ina, 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

江世潔代言，神

2022-03-21 14:40 ·

Ina 哇～每次來史上無敵霹靂帥的家都令姐姐好驚艷喔！代言人耶🤩恭喜無敵霹靂快高速完賽🏆🎉

2022-04-02 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	03'44"	00:07'24"
3	04'32"	00:11'56"
4	03'44"	00:15'40"
5	03'28"	00:19'08"
6	03'35"	00:22'43"
7	03'49"	00:26'32"
8	03'49"	00:30'21"
9	03'55"	00:34'16"
10	04'11"	00:38'27"
11	03'57"	00:42'24"
12	04'12"	00:46'36"
13	04'01"	00:50'37"
14	03'51"	00:54'28"
15	03'51"	00:58'19"
16	03'34"	01:01'53"
17	03'26"	01:05'19"
18	03'36"	01:08'55"
19	03'29"	01:12'24"
20	03'32"	01:15'56"
21	03'34"	01:19'30"
21.4	03'26"	01:20'47"

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