Forrest Kang 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Forrest Kang 高雄
ID 239192

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16.7 km | 02:00:02 | 07:11/km

日期: 2022-03-20 06:25 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'07" / 05'50" / 05'56" / 05'31" / 06'00" / 06'20" / 06'02" / 07'07" / 06'18" / 06'46" / 06'19" / 06'33" / 09'47" / 11'25" / 10'47" / 09'38" / 02'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'34")

1001 / 1001

2

05'45"

(11'52")

05'47" (+00'15")

993 / 1994

3

06'01"

(17'53")

05'55" (+00'23")

1016 / 3010

4

05'31"

(23'24")

05'32"

994 / 4004

5

06'06"

(29'30")

06'01" (+00'29")

1012 / 5017

展開計圈分析

高雄

Forrest Kang

·

3月累積里程 : 180.09 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 2 years ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'50"	00:11'57"
3	05'56"	00:17'53"
4	05'31"	00:23'24"
5	06'00"	00:29'24"
6	06'20"	00:35'44"
7	06'02"	00:41'46"
8	07'07"	00:48'53"
9	06'18"	00:55'11"
10	06'46"	01:01'57"
11	06'19"	01:08'16"
12	06'33"	01:14'49"
13	09'47"	01:24'36"
14	11'25"	01:36'01"
15	10'47"	01:46'48"
16	09'38"	01:56'26"
16.2	06'54"	01:58'04"

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