8.0 km | 00:51:45 | 06:27/km日期: 2022-03-20 06:28 - 平均心率: 123 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'31" / 06'45" / 06'24" / 12'28" / 06'20" / 06'24" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'30" | 00:12'50" |
3 | 06'31" | 00:19'21" |
4 | 06'45" | 00:26'06" |
5 | 06'24" | 00:32'30" |
6 | 12'28" | 00:44'58" |
7 | 06'20" | 00:51'18" |
8 | 06'24" | 00:57'42" |
8.0 | 06'06" | 00:57'47" |