10.4 km | 01:23:20 | 07:58/km日期: 2022-03-20 06:57 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'20" / 09'20" / 08'27" / 07'10" / 09'41" / 09'20" / 08'44" / 06'40" / 07'27" / 06'37" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'41" (+11'06") | 445 / 10445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'20" | 00:17'40" |
| 3 | 08'27" | 00:26'07" |
| 4 | 07'10" | 00:33'17" |
| 5 | 09'41" | 00:42'58" |
| 6 | 09'20" | 00:52'18" |
| 7 | 08'44" | 01:01'02" |
| 8 | 06'40" | 01:07'42" |
| 9 | 07'27" | 01:15'09" |
| 10 | 06'37" | 01:21'46" |
| 10.4 | 17'41" | 01:29'39" |
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