9.7 km | 01:13:01 | 07:31/km日期: 2022-03-20 06:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 10'02" / 09'48" / 08'47" / 07'53" / 11'57" / 05'44" / 05'44" / 06'45" / 05'30" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+04'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'01" (+05'31") | 707 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'48" | 00:19'50" |
| 3 | 08'47" | 00:28'37" |
| 4 | 07'53" | 00:36'30" |
| 5 | 11'57" | 00:48'27" |
| 6 | 05'44" | 00:54'11" |
| 7 | 05'44" | 00:59'55" |
| 8 | 06'45" | 01:06'40" |
| 9 | 05'30" | 01:12'10" |
| 9.7 | 11'01" | 01:19'58" |
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