11.4 km | 01:24:11 | 07:24/km日期: 2022-03-20 06:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'07" / 07'44" / 06'44" / 07'52" / 08'00" / 07'38" / 10'26" / 06'52" / 06'41" / 06'56" / 09'15" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'15" (+02'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" | 365 / 11365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.45 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'44" | 00:14'51" |
| 3 | 06'44" | 00:21'35" |
| 4 | 07'52" | 00:29'27" |
| 5 | 08'00" | 00:37'27" |
| 6 | 07'38" | 00:45'05" |
| 7 | 10'26" | 00:55'31" |
| 8 | 06'52" | 01:02'23" |
| 9 | 06'41" | 01:09'04" |
| 10 | 06'56" | 01:16'00" |
| 11 | 09'15" | 01:25'15" |
| 11.4 | 06'41" | 01:27'42" |
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