5.5 km | 00:57:19 | 10:27/km日期: 2022-03-20 06:05 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 12'15" / 11'03" / 11'46" / 10'27" / 07'50" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'03" | 00:23'18" |
| 3 | 11'46" | 00:35'04" |
| 4 | 10'27" | 00:45'31" |
| 5 | 07'50" | 00:53'21" |
| 5.5 | 08'31" | 00:57'29" |
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