5.3 km | 00:32:34 | 06:11/km日期: 2022-03-14 17:32 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 05'39" / 05'41" / 06'20" / 06'32" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'05") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'39" | 00:12'19" |
| 3 | 05'41" | 00:18'00" |
| 4 | 06'20" | 00:24'20" |
| 5 | 06'32" | 00:30'52" |
| 5.3 | 06'41" | 00:32'35" |
留言 
