7.2 km | 00:45:54 | 06:19/km日期: 2022-03-17 05:37 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 霧茫茫 - 平均心率: 155 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'09" / 06'36" / 06'20" / 06'22" / 06'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'09") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.70 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
954.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'18" | 00:12'50" |
| 3 | 06'09" | 00:18'59" |
| 4 | 06'36" | 00:25'35" |
| 5 | 06'20" | 00:31'55" |
| 6 | 06'22" | 00:38'17" |
| 7 | 06'05" | 00:44'22" |
| 7.2 | 06'13" | 00:45'55" |
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