5.1 km | 00:22:50 | 04:30/km日期: 2022-03-16 13:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'51" / 04'33" / 04'29" / 04'28" / 04'14" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'33" | 00:09'24" |
| 3 | 04'29" | 00:13'53" |
| 4 | 04'28" | 00:18'21" |
| 5 | 04'14" | 00:22'35" |
| 5.1 | 03'52" | 00:22'50" |
ricky tseng 說推
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