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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    3.6 km | 01:09:40 | 19:21/km
    日期: 2022-03-16 07:44 - 平均心率: 76 - 踏頻: 54 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    28'59"  (28'59")
    		2.07 (-1.93)1000 / 1000
    2
    15'56"  (44'55")
    		3.77 (-0.23)1000 / 2000
    3
    15'00"  (59'55")
    		4.001000 / 3000
    4
    09'44"  (01:09'40")
    		3.68 (-0.32)597 / 3597
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    早安～🌟

    等一下要辦公，要保持服裝儀容，不宜濕答答的會面，這是基本的禮貌～

    #這微風季節，公園裡到處是美景～🌿

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Judy , Diana Lin 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    張來進 午安~運動愉快
    2022-03-16 12:04 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 祝你洽公順利拿到合約業績衝第一
    2022-03-16 12:11 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～走走運動、晃悠愉快👍👍😄
    2022-03-16 12:50 ·
     1 個人推
    TestRunner 午安Roger哥工作、運動開心😁
    2022-03-16 13:15 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 祝你工作開心 😃😃
    2022-03-16 13:18 ·
     1 個人推
    茶米茶 好美的花地毯🌼🌱
    順心順利 ㄧ切事務盡如人意👏
    2022-03-16 13:39 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2022-03-16 14:36 ·
     1 個人推
    Nini Chen Roger午安~顏值擔檔要顧好😍
    2022-03-16 15:19 ·
     1 個人推
    陳達鈴 ㄎㄎ那是當然啊！
    風景照真美啊！
    這裡運動真棒啊！
    志銘下午安~週三晨運愉快
    2022-03-16 15:59 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週三運動愉快
    2022-03-16 18:21 ·
     1 個人推
    林家治 不夠茂密而已,最近花開的季節
    2022-03-16 19:29 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安 運動愉快😃
    2022-03-16 20:36 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安💤運動舒心，好睡眠😪
    2022-03-16 20:50 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週三運動愉快，流汗舒暢愉快，漂亮，加油
    2022-03-16 22:09 ·
     1 個人推
    張家瑋 週三訓練舒心
    2022-03-16 22:20 ·
     1 個人推
    廖慧婷 灑落一地的金黃，真美
    2022-03-16 22:20 ·
     1 個人推
    花花 早安 😁💮🌸🏵️🌼☘️
    2022-03-17 07:26 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👏
    2022-03-17 23:46 ·
    林富田 晚安，健行運動愉快!
    2022-03-19 00:10 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    129'01"00:29'01"
    215'56"00:44'57"
    315'00"00:59'57"
    3.616'18"01:09'42"

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