8.0 km | 01:02:59 | 07:50/km日期: 2022-03-16 07:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'50" / 07'37" / 07'34" / 09'41" / 07'43" / 07'58" / 07'53" / 07'45" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'18" (+04'45") | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 07'34" | 00:23'01" |
| 4 | 09'41" | 00:32'42" |
| 5 | 07'43" | 00:40'25" |
| 6 | 07'58" | 00:48'23" |
| 7 | 07'53" | 00:56'16" |
| 8 | 07'45" | 01:04'01" |
| 8.0 | 12'27" | 01:04'27" |
ricky tseng 說推
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