瓊玲（新竹瘋） 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

瓊玲（新竹瘋）新竹
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瓊玲（新竹瘋）

22.2 km | 03:36:27 | 09:43/km

日期: 2015-07-05 04:43 - 總爬升: 216 m - 地點: 竹中車站—內灣車站 - 天氣: 熱 - 卡路里: 881 Cal - 總步數: 23898 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'14" / 07'11" / 07'13" / 07'15" / 07'01" / 07'48" / 08'20" / 07'10" / 07'45" / 10'53" / 07'11" / 10'07" / 11'32" / 07'55" / 15'06" / 08'46" / 09'41" / 10'34" / 11'54" / 11'52" / 13'53" / 12'42" / 29'36" /

7月累積里程 : 111.10 km

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Weiyen Tseng, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'11"	00:14'25"
3	07'13"	00:21'38"
4	07'15"	00:28'53"
5	07'01"	00:35'54"
6	07'48"	00:43'42"
7	08'20"	00:52'02"
8	07'10"	00:59'12"
9	07'45"	01:06'57"
10	10'53"	01:17'50"
11	07'11"	01:25'01"
12	10'07"	01:35'08"
13	11'32"	01:46'40"
14	07'55"	01:54'35"
15	15'06"	02:09'41"
16	08'46"	02:18'27"
17	09'41"	02:28'08"
18	10'34"	02:38'42"
19	11'54"	02:50'36"
20	11'52"	03:02'28"
21	13'53"	03:16'21"
22	12'42"	03:29'03"
22.2	29'46"	03:36'27"

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