Marx Chu 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Marx Chu 台中
ID 392161

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5.5 km | 00:37:28 | 06:49/km

日期: 2022-03-15 07:15 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'05" / 06'51" / 06'51" / 06'36" / 06'51" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'55")

06'50" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'46")

06'50" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'36"

(27'22")

06'36"

1000 / 4000

5

06'51"

(34'14")

06'51" (+00'15")

1000 / 5000

6

03'14"

(37'28")

06'36"

490 / 5490

3月累積里程 : 66.32 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'51"	00:13'56"
3	06'51"	00:20'47"
4	06'36"	00:27'23"
5	06'51"	00:34'14"
5.5	06'37"	00:37'29"

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