7.5 km | 01:05:49 | 08:45/km日期: 2022-03-14 21:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'02" / 07'34" / 07'24" / 09'12" / 10'17" / 07'26" / 11'38" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+05'21") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 07'34" | 00:17'36" |
| 3 | 07'24" | 00:25'00" |
| 4 | 09'12" | 00:34'12" |
| 5 | 10'17" | 00:44'29" |
| 6 | 07'26" | 00:51'55" |
| 7 | 11'38" | 01:03'33" |
| 7.5 | 12'44" | 01:10'02" |
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