9.5 km | 04:07:47 | 26:01/km日期: 2022-03-13 09:09 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'33" / 19'01" / 34'29" / 40'12" / 35'44" / 41'32" / 15'28" / 17'48" / 16'21" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'01" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'28" (+19'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'12" (+24'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'43" (+20'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'32" (+26'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'48" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'20" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'25" (+06'58") | 520 / 9520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.95 km 
ASICS 亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
425.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 19'01" | 00:34'34" |
| 3 | 34'29" | 01:09'03" |
| 4 | 40'12" | 01:49'15" |
| 5 | 35'44" | 02:24'59" |
| 6 | 41'32" | 03:06'31" |
| 7 | 15'28" | 03:21'59" |
| 8 | 17'48" | 03:39'47" |
| 9 | 16'21" | 03:56'08" |
| 9.5 | 22'25" | 04:07'48" |
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