5.0 km | 00:38:33 | 07:41/km日期: 2022-03-14 05:29 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 08'07" / 07'28" / 07'31" / 07'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'07" | 00:15'50" |
| 3 | 07'28" | 00:23'18" |
| 4 | 07'31" | 00:30'49" |
| 5 | 07'24" | 00:38'13" |
| 5.0 | 05'56" | 00:38'16" |
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