邱郁祺 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱郁祺屏東
ID 293610

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3.9 km | 00:28:02 | 07:16/km

日期: 2022-03-13 17:22 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'25" / 09'31" / 06'17" / 02'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

05'57" (+00'16")

434 / 434

2

06'30"

(09'05")

05'41"

1141 / 1575

3

05'51"

(14'56")

06'08" (+00'27")

951 / 2527

4

06'17"

(21'13")

06'39" (+00'58")

943 / 3471

5

02'22"

(23'35")

05'52" (+00'11")

402 / 3874

3月累積里程 : 36.14 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	09'31"	00:14'56"
3	06'17"	00:21'13"
3.9	02'46"	00:23'35"

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