10.1 km | 00:58:17 | 05:47/km日期: 2022-03-13 16:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'18" / 05'39" / 06'05" / 06'12" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.17 km 
NlKE AlR ZOOMTEMOPO NEXYT%FK 8.5(26.5) 累積 :
77.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'39" | 00:11'57" |
| 3 | 06'05" | 00:18'02" |
| 4 | 06'12" | 00:24'14" |
| 5 | 05'51" | 00:30'05" |
| 6 | 05'44" | 00:35'49" |
| 7 | 05'41" | 00:41'30" |
| 8 | 05'37" | 00:47'07" |
| 9 | 05'27" | 00:52'34" |
| 10 | 05'25" | 00:57'59" |
| 10.1 | 05'19" | 00:58'19" |
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