童文昌 2015/07/06 訓練日誌

童文昌桃園
ID 14333

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Giant TCR Advanced PRO 0 Disk KOM
已使用了 6 年 3 個月 26 天
共騎了 33790.3 km

GIANT MCM-D
已使用了 18 年 1 個月 19 天
共騎了 7365.6 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:37:56

全馬 : 03:44:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22985.6 km |

49369.6 km
2025 年 :

167.2 km |

27.7 km

2025	(km)	(km)
Feb	60.2	27.7
Jan	107.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	63.6	0.0
Nov	75.0	971.7
Oct	81.7	420.6
Sep	46.5	253.5

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童文昌

1.4 km | 00:22:36 | 15:54/km

日期: 2015-07-06 18:58 - 卡路里: 74 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 13'47" / 20'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'46"

(13'46")

13'46"

1000 / 1000

08'49"

(22'36")

21'13" (+07'27")

415 / 1415

7月累積里程 : 182.51 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 童大副和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
1.4	21'13"	00:22'36"

朋友動態

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00:07:27

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7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

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8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

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10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

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0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

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5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

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29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

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10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

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3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

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