9.4 km | 01:22:41 | 08:48/km日期: 2022-03-13 10:13 - 平均心率: 131 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'52" / 07'06" / 06'48" / 06'04" / 06'36" / 09'52" / 14'48" / 11'37" / 07'40" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+08'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'06" (+07'02") | 395 / 9395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'06" | 00:13'58" |
| 3 | 06'48" | 00:20'46" |
| 4 | 06'04" | 00:26'50" |
| 5 | 06'36" | 00:33'26" |
| 6 | 09'52" | 00:43'18" |
| 7 | 14'48" | 00:58'06" |
| 8 | 11'37" | 01:09'43" |
| 9 | 07'40" | 01:17'23" |
| 9.4 | 13'00" | 01:22'32" |
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