3.0 km | 00:28:20 | 09:19/km日期: 2022-03-12 20:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'07" / 09'13" / 09'39" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'13" | 00:18'20" |
| 3 | 09'39" | 00:27'59" |
| 3.0 | 09'10" | 00:28'20" |
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