jimcmhuang 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:25:31 | 06:19/km

日期: 2022-03-11 07:50 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'45" / 07'14" / 06'46" / 06'16" / 06'15" / 07'09" / 06'03" / 05'36" / 05'59" / 06'08" / 05'29" / 05'40" / 05'58" / 06'17" /

3月累積里程 : 327.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'14"	00:14'59"
3	06'46"	00:21'45"
4	06'16"	00:28'01"
5	06'15"	00:34'16"
6	07'09"	00:41'25"
7	06'03"	00:47'28"
8	05'36"	00:53'04"
9	05'59"	00:59'03"
10	06'08"	01:05'11"
11	05'29"	01:10'40"
12	05'40"	01:16'20"
13	05'58"	01:22'18"
13.5	06'16"	01:25'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km