3.0 km | 00:14:29 | 04:49/km日期: 2022-03-11 04:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'50" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 986 / 986 |
| 2 | | 04'44" | 979 / 1966 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 988 / 2954 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 54 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'50" | 00:14'28" |
| 3.0 | 03'34" | 00:14'30" |
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