蝦米丫嘉 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:25:25 | 06:10/km

日期: 2022-03-09 09:55 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'27" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'30")

1000 / 1000

171 / 89

2

06'13"

(12'41")

06'11" (+00'14")

1005 / 2005

174 / 92

3

06'00"

(18'41")

05'57"

1006 / 3011

174 / 96

4

05'58"

(24'39")

05'57"

1002 / 4014

172 / 97

5

00'46"

(25'25")

06'34" (+00'37")

116 / 4131

177 / 85

3月累積里程 : 121.63 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成和陳小茂說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'13"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	05'58"	00:24'38"
4.1	06'42"	00:25'25"

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