13.0 km | 01:17:10 | 05:55/km日期: 2022-03-09 06:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 06'19" / 06'42" / 05'46" / 06'08" / 05'59" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 05'41" / 05'27" / 05'46" / 05'39" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'19" | 00:12'18" |
| 3 | 06'42" | 00:19'00" |
| 4 | 05'46" | 00:24'46" |
| 5 | 06'08" | 00:30'54" |
| 6 | 05'59" | 00:36'53" |
| 7 | 05'58" | 00:42'51" |
| 8 | 05'50" | 00:48'41" |
| 9 | 05'52" | 00:54'33" |
| 10 | 05'41" | 01:00'14" |
| 11 | 05'27" | 01:05'41" |
| 12 | 05'46" | 01:11'27" |
| 13 | 05'39" | 01:17'06" |
| 13.0 | 10'15" | 01:17'10" |
留言 
