4.3 km | 00:49:50 | 11:42/km日期: 2022-03-07 19:04 - 平均心率: 100 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'09" / 10'46" / 104'23" / 33'20" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+00'49") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 10'46" | 00:21'55" |
| 3 | 104'23" | 02:06'18" |
| 4 | 33'20" | 02:39'38" |
| 4.3 | 11'33" | 02:42'38" |
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