3.2 km | 00:21:51 | 06:46/km日期: 2022-03-05 07:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'56" / 06'38" / 07'45" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'55") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'38" | 00:12'34" |
| 3 | 07'45" | 00:20'19" |
| 3.2 | 06'53" | 00:21'51" |
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