Min Lang Wu 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Min Lang Wu 台南
ID 374545

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4.7 km | 00:34:19 | 07:17/km

日期: 2022-03-05 16:32 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'36" / 06'37" / 06'43" / 06'32" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'34" (+03'03")

990 / 990

2

06'39"

(16'08")

06'37" (+00'06")

1004 / 1995

3

06'43"

(22'51")

06'46" (+00'15")

991 / 2987

4

06'31"

(29'22")

06'31"

998 / 3986

5

04'43"

(34'05")

06'40" (+00'09")

706 / 4693

3月累積里程 : 91.97 km

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Hsu PoMin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'37"	00:16'13"
3	06'43"	00:22'56"
4	06'32"	00:29'28"
4.7	06'39"	00:34'05"

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