3.0 km | 00:21:53 | 07:16/km日期: 2022-03-05 05:45 - 平均心率: 182 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'21" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'43") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 07'21" | 00:21'49" |
| 3.0 | 10'43" | 00:21'53" |
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