前天練習蛙式抓到的感覺，今天就有點忘了.....但前天的進步，今天還是有維持住，雖然中間有休息，但是還是要求自己完成500M，游泳果然還是我最弱的一項啊......體力跟游泳的方式還不足以支持我完成1~3KM......還要再練練!加油!