10.3 km | 00:57:31 | 05:35/km日期: 2022-03-04 05:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 06'01" / 05'45" / 05'50" / 05'39" / 10'29" / 05'24" / 05'02" / 04'45" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'17") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 05'45" | 00:18'06" |
| 4 | 05'50" | 00:23'56" |
| 5 | 05'39" | 00:29'35" |
| 6 | 10'29" | 00:40'04" |
| 7 | 05'24" | 00:45'28" |
| 8 | 05'02" | 00:50'30" |
| 9 | 04'45" | 00:55'15" |
| 10 | 04'55" | 01:00'10" |
| 10.3 | 05'04" | 01:01'33" |
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