李芳紜 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

李芳紜花蓮
ID 676103

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4.1 km | 00:30:01 | 07:16/km

日期: 2022-03-03 08:10 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'22" / 06'39" / 07'22" / 06'47" / 14'36" /

花蓮

李芳紜

·

至從膝蓋受傷後
太久沒跑步了😖
忍了好多天..喔
有種被打回原形的感覺
星期六的馬拉松只能跑跑走走了吧

3月累積里程 : 111.88 km

Nike 飛馬38 累積 : 324.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'39"	00:14'01"
3	07'22"	00:21'23"
4	06'47"	00:28'10"
4.2	08'52"	00:30'04"

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