寶琳-球 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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3.0 km | 00:34:47 | 11:33/km

日期: 2015-07-01 17:52 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66%

Pace: 11'41" / 10'22" / 12'38" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'41" (+01'20")

1000 / 1000

2

10'21"

(22'02")

10'21"

1000 / 2000

3

12'38"

(34'41")

12'38" (+02'17")

1000 / 3000

4

00'06"

(34'47")

12'50" (+02'29")

8 / 3008

好久沒有下班走路回家了
既然這兩天身體狀態不太適合跑步（胃還是不太舒服），那麼就來走一走也開心。

7月累積里程 : 156.99 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), Jt Yang 和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

Apo 寶琳姐請多休息呢，
先讓心情愉快，多少對身體的不適也有點幫助~
也祝寶琳姐早日康復~^^^

2015-07-01 19:45 ·

寶琳-球謝謝Apo ^^

2015-07-02 05:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	10'22"	00:22'03"
3	12'38"	00:34'41"
3.0	13'02"	00:34'48"

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