6.1 km | 00:40:17 | 06:37/km日期: 2022-03-02 16:39 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'04" / 05'55" / 06'03" / 06'04" / 06'09" / 10'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+03'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'04") | 79 / 6079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 06'03" | 00:18'02" |
| 4 | 06'04" | 00:24'06" |
| 5 | 06'09" | 00:30'15" |
| 6 | 10'11" | 00:40'26" |
| 6.1 | 07'06" | 00:41'00" |
ricky tseng 說推
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