6.0 km | 00:37:05 | 06:08/km日期: 2022-03-02 08:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'06" / 06'24" / 06'05" / 05'58" / 06'50" / 05'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.20 km adidas boston 累積 :
785.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'24" | 00:12'30" |
3 | 06'05" | 00:18'35" |
4 | 05'58" | 00:24'33" |
5 | 06'50" | 00:31'23" |
6 | 05'55" | 00:37'18" |
6.0 | 05'30" | 00:37'28" |