4.5 km | 00:27:48 | 06:14/km日期: 2022-03-01 16:33 - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'41" / 06'11" / 06'25" / 06'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 452 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'11" | 00:11'52" |
| 3 | 06'25" | 00:18'17" |
| 4 | 06'42" | 00:24'59" |
| 4.5 | 05'44" | 00:27'35" |
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