4.4 km | 00:50:15 | 11:28/km日期: 2022-03-01 18:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'08" / 11'07" / 11'16" / 10'18" / 21'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+04'00") | 380 / 4380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 11'07" | 00:23'15" |
| 3 | 11'16" | 00:34'31" |
| 4 | 10'18" | 00:44'49" |
| 4.4 | 21'12" | 00:52'53" |
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