Sandra Cheng 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sandra Cheng 嘉義
ID 189824

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3.8 km | 00:30:34 | 08:03/km

日期: 2015-05-07 20:00 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4706 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'56" / 09'39" / 08'01" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'52"

1007 / 1007

180 / 80

2

09'39"

(16'35")

09'43" (+02'51")

992 / 2000

115 / 89

3

08'01"

(24'36")

08'00" (+01'08")

1000 / 3000

158 / 78

4

05'58"

(30'34")

07'31" (+00'39")

792 / 3793

179 / 73

5月累積里程 : 10.48 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	09'39"	00:16'35"
3	08'01"	00:24'36"
3.8	07'31"	00:30'34"

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