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    Sharon Chien 桃園
    ID 459377
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sharon Chien 
    12.5 km | 01:57:56 | 09:26/km
    日期: 2022-02-28 06:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 08'14" / 11'02" / 11'58" / 09'17" / 13'05" / 06'39" / 13'25" / 10'44" / 06'24" / 07'47" / 10'36" / 05'51" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'14" (+02'23")1000 / 1000
    2
    11'01"  (19'16")
    		11'01" (+05'10")1000 / 2000
    3
    11'57"  (31'14")
    		11'57" (+06'06")1000 / 3000
    4
    09'17"  (40'31")
    		09'17" (+03'26")1000 / 4000
    5
    13'05"  (53'36")
    		13'05" (+07'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (01:00'15")
    		06'38" (+00'47")1000 / 6000
    7
    13'25"  (01:13'41")
    		13'25" (+07'34")1000 / 7000
    8
    10'43"  (01:24'24")
    		10'43" (+04'52")1000 / 8000
    9
    06'23"  (01:30'48")
    		06'23" (+00'32")1000 / 9000
    10
    07'47"  (01:38'35")
    		07'47" (+01'56")1000 / 10000
    11
    10'35"  (01:49'11")
    		10'35" (+04'44")1000 / 11000
    12
    05'51"  (01:55'03")
    		05'51"1000 / 12000
    13
    02'53"  (01:57'56")
    		05'45" 501 / 12501
    桃園
    Sharon Chien
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    桃園
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    桃園
    Sharon Chien
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    跑旅生活～感謝我的跑伴
    可以一起吃喝、旅行、跑步😄
    跑步路線：蘇澳車站-白米溪自行車道-永樂車站-永樂國小-白米木屐館

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 173.99 km NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 累積 : 161.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    何明鍾（瘋之谷）, 葉達興 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    獨行俠 假日旅跑愉快～
    2022-03-01 07:49 ·
    陳皮 Sharon午安
    假期旅跑愉快~照片👍
    2022-03-01 12:22 ·
    林全宏 午安喔，周一運動愉快，很美路線
    2022-03-01 13:04 ·
    我 午安，228假日旅跑愉快。

    妳有沒有買一雙木屐回去穿穿看。
    2022-03-01 16:14 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'14"00:08'14"
    211'02"00:19'16"
    311'58"00:31'14"
    409'17"00:40'31"
    513'05"00:53'36"
    606'39"01:00'15"
    713'25"01:13'40"
    810'44"01:24'24"
    906'24"01:30'48"
    1007'47"01:38'35"
    1110'36"01:49'11"
    1205'51"01:55'02"
    12.505'47"01:57'56"

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