林哲正 2013/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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全馬 | 04:40:50 | 06:39/km | 第27馬

苗栗72快道國際馬拉松

官方成績
日期	2013-05-26
成績	04:40:50
總名次	367 / 1442
分組名次	124 / 455
平均速度	06:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48"

00:55'32"

10 km

(00:55'32")

00:28'44" (+01'56")

15 km

(01:26'56")

00:31'24" (+04'36")

01:03'32" (+08'00")

20 km

(01:59'04")

00:32'08" (+05'20")

25 km

(02:31'20")

00:32'16" (+05'28")

01:06'28" (+10'56")

30 km

(03:05'32")

00:34'12" (+07'24")

35 km

(03:43'16")

00:37'44" (+10'56")

01:19'48" (+24'16")

40 km

(04:25'20")

00:42'04" (+15'16")

Finish

(04:40:50)

日期: 2013-05-26 06:31 - 總爬升: 242 m - 地點: 苗栗72快速道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

南投

林哲正

·

救命呀! 總算完成這一場酷熱馬. 天氣有夠熱,太陽有夠大,補給有夠爛,就在跑跑走走停停中痛苦的完成第27馬.

賽前宣言: GO!

5月累積里程 : 245.80 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2503.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳裕隆, PJ 和其他 12 人說推

·

賴圈圈恭喜完賽!!27馬真強

2013-05-26 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'32"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'52"	00:32'40"
7	05'24"	00:38'04"
8	06'00"	00:44'04"
9	05'40"	00:49'44"
10	05'48"	00:55'32"
11	06'28"	01:02'00"
12	06'04"	01:08'04"
13	06'12"	01:14'16"
14	06'24"	01:20'40"
15	06'16"	01:26'56"
16	07'04"	01:34'00"
17	06'04"	01:40'04"
18	06'16"	01:46'20"
19	06'32"	01:52'52"
20	06'12"	01:59'04"
21	06'24"	02:05'28"
22	06'04"	02:11'32"
23	06'12"	02:17'44"
24	07'12"	02:24'56"
25	06'24"	02:31'20"
26	06'28"	02:37'48"
27	06'52"	02:44'40"
28	06'28"	02:51'08"
29	07'28"	02:58'36"
30	06'56"	03:05'32"
31	06'32"	03:12'04"
32	07'48"	03:19'52"
33	06'48"	03:26'40"
34	08'24"	03:35'04"
35	08'12"	03:43'16"
36	09'32"	03:52'48"
37	09'32"	04:02'20"
38	07'40"	04:10'00"
39	07'20"	04:17'20"
40	08'00"	04:25'20"
41	07'40"	04:33'00"
42	06'32"	04:39'32"
42.2	06'40"	04:40'44"

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