5.0 km | 00:28:31 | 05:40/km日期: 2022-02-27 09:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'39" / 05'45" / 05'49" / 05'29" / 04'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.47 km ㄚ拖 黃(蚵) 累積 :
801.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'45" | 00:12'24" |
3 | 05'49" | 00:18'13" |
4 | 05'29" | 00:23'42" |
5 | 04'45" | 00:28'27" |
5.0 | 04'30" | 00:28'32" |