6.0 km | 00:28:27 | 04:44/km日期: 2022-02-25 17:42 - 平均心率: 177 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'59" / 04'48" / 04'42" / 04'49" / 04'50" / 04'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" (+00'23") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.90 km Mizuno WaveRider25 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'48" | 00:09'47" |
3 | 04'42" | 00:14'29" |
4 | 04'49" | 00:19'18" |
5 | 04'50" | 00:24'08" |
6 | 04'15" | 00:28'23" |
6.0 | 04'43" | 00:28'27" |