8.2 km | 01:13:00 | 08:54/km日期: 2022-02-24 16:37 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'16" / 09'26" / 09'56" / 09'03" / 07'23" / 07'22" / 10'38" / 07'11" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" (+00'53") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
136.20 km ZEPRO KIRIN麒麟 累積 :
1054.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 09'26" | 00:19'42" |
3 | 09'56" | 00:29'38" |
4 | 09'03" | 00:38'41" |
5 | 07'23" | 00:46'04" |
6 | 07'22" | 00:53'26" |
7 | 10'38" | 01:04'04" |
8 | 07'11" | 01:11'15" |
8.2 | 08'00" | 01:12'51" |