6.8 km | 01:15:36 | 11:09/km日期: 2015-06-26 19:52 - 地點: 西湖 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 18'36" / 13'44" / 14'56" / 08'56" / 06'16" / 06'08" / 09'04" /
TNTH3_西湖_牛肉
牛肉兄做的路一定不錯,本來因為星期六一早有半馬不太想來,但想想還是來了。誰知6.5KM的路想說一小時內該可以跑完在喝杯酒就快閃回家。沒想到兔子一開始就直拉至金面山剪刀石 ORZ 在開始下切,最後好好的步道不跑在帶我們去登山小徑轉轉,回到平路在拉一段馬路,最後ON IN時在給你一個階梯上坡............昏到明天的半馬危險了
6月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'36" | 00:18'36" |
2 | 13'44" | 00:32'20" |
3 | 14'56" | 00:47'16" |
4 | 08'56" | 00:56'12" |
5 | 06'16" | 01:02'28" |
6 | 06'08" | 01:08'36" |
6.8 | 09'04" | 01:15'36" |