8.5 km | 01:01:25 | 07:12/km日期: 2015-06-28 06:58 - 地點: Ty - 天氣: Nice - 平均心率: 140 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 06'36" / 07'11" / 09'41" / 06'27" / 08'14" / 05'54" / 09'13" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'13" (+03'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'25" (+06'32") | 510 / 8510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
161.07 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'36" | 00:14'02" |
3 | 07'11" | 00:21'13" |
4 | 09'41" | 00:30'54" |
5 | 06'27" | 00:37'21" |
6 | 08'14" | 00:45'35" |
7 | 05'54" | 00:51'29" |
8 | 09'13" | 01:00'42" |
8.5 | 12'25" | 01:07'03" |