5.2 km | 00:40:03 | 07:38/km日期: 2022-02-22 06:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'38" / 08'36" / 79'16" / 06'51" / 07'03" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+01'40") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.82 km 母子鱷魚 一代 累積 :
43.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'36" | 00:17'14" |
3 | 79'16" | 01:36'30" |
4 | 06'51" | 01:43'21" |
5 | 07'03" | 01:50'24" |
5.2 | 08'31" | 01:52'29" |