菜虫 2022/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

菜虫屏東
ID 15324

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5.3 km | 01:05:27 | 12:24/km

日期: 2022-02-14 20:01 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'58" / 12'58" / 11'42" / 11'53" / 11'43" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'15" (+02'36")

1000 / 1000

2

12'57"

(27'12")

12'57" (+01'18")

1000 / 2000

3

11'42"

(38'55")

11'42" (+00'03")

1000 / 3000

4

11'53"

(50'48")

11'53" (+00'14")

1000 / 4000

5

11'39"

(01:02'27")

11'39"

1000 / 5000

6

02'59"

(01:05'27")

10'56"

273 / 5273

2月累積里程 : 165.36 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	12'58"	00:23'56"
3	11'42"	00:35'38"
4	11'53"	00:47'31"
5	11'43"	00:59'14"
5.3	10'57"	01:02'14"

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